秋天的第一次身心疗愈，留给云南

当秋天的第一缕风吹过，如要找寻一处温暖且宁静的角落放松身心，享受岁月静好，此时的云南无疑是康养旅居的理想目的地。在这里，你可以沉浸在雾气氤氲的温泉水中，享受一场放松身心的SPA，或是置身于一望无际的绿海中，随着自然律动，舒展身体……

总有些疲倦会在温泉的滋养后消散，总有些烦恼会被山野的清风吹走……大自然是治愈疲态的良药，来到云南，开启一场康养疗愈局，把身体交给自然，让身体的每一个细胞与大自然亲密接触，奔赴一场身心与自然的和谐之约。

保山市腾冲火山热海景区保山市文化和旅游局 供图

云南的温泉，为旅居者提供了一个放松身心、享受生活的理想之地。伴随着泉水的流淌，从脚底升起的暖意，逐渐蔓延至全身。这份暖，不仅是温度的传递，更是一种心灵的抚慰，一种生命的滋养。此时此刻，唯有放松身心，融入自然，感恩这份大自然的馈赠。

洱源地热国温泉 赵立林 摄

“天下第一汤”的安宁温泉 云南省发展和改革委员会 供图

云南的绿海波涛，为旅居者开启了一扇通往自然疗愈的大门。在迷人的青山绿水之间，或栖息于半山居所，仰望星空；或遁入乡野农家院落，共话桑榆；或在田间采摘，感受果实的饱满与甜美；或是在宁静的湖畔垂钓，享受那份悠然与自在……用“视、听、嗅、触、味”全方位立体感受“有一种叫云南的生活”。

阳光穿过西双版纳热带雨林 西双版纳州文化和旅游局 供图

在大理白族自治州凤阳邑，改造成茶院的马店受到游客欢迎 李丽 摄

云南的道地药材，让旅居者在博大精深的中医感召下颐养身心。在这里用生活的方式旅行，用旅行的方式居住，让每一位旅居者更有活力也更健康。步入西双版纳的南药园，金鸡纳、龙血树等珍稀植物映入眼帘，你可以在这片绿意盎然的园子里，让带着淡淡药香的空气洗涤身心，还可以在傣家竹楼中，体验一次熏蒸疗法……让“身、心、神”得以休憩，让幸福感缓缓而来，久久流长。

文山三七文山州委宣传部 供图

金鸡纳中国医学科学院药用植物研究所云南分所 徐安顺 摄

在云南，康养不是冰冷语言和建筑，而是为旅居者心灵构筑的幸福港湾，绽放出温暖的光芒。

在大理白族自治州巍山古城，来自全国各地游客与当地各族群众共享长街宴席 张树禄 摄

善良与淳朴流淌在云南人的血脉中，天生热情好客的云南人使旅居者少了一分隔阂，多了九分归属。他们用真诚的微笑和热情的怀抱，迎接每一位远道而来的旅居者。一次热情的邀请、一杯滚烫的酥油茶、一桌丰盛的饭菜……让来者如沐春风，身心愉悦。

海晏村日落 孙浩 摄

清澈如镜的抚仙湖 徐万林 摄

在云南，康养旅居是一份超越物质层面的深情关怀，它在精神的深处给予旅居者最温柔的慰藉。可口的饮食、周到的服务、专业的指导、贴心的照料，再加上丰富的文娱生活——逛逛云南的花市夜市、看看渔村的日出日落、感受高原湖泊的澄澈宜人……这些生活既让“候鸟”能充分感受到“在家”的温暖，也让他们的生活也被赋予了新的色彩与张力。

面对疲惫和压力，美食有着治愈的力量，对于美食天堂的云南来说，每一道美食都如同一个深情的故事，散发着独特韵味，让旅居者“养心养胃养身”。

图源：人民日报客户端云南频道

陈香普洱，满是时光的味道；野菌山珍，人间充满灵气的美味；四季鲜花，可食可赏可玩味……云南的美食，一口是生态，一口是天然，怎么选，怎么吃都不会让你失望。

海菜芋头汤 李茜 摄

一杯热茶 临沧市委宣传部 供图

同样不会让你失望的，还有云南美食的丰富度——米线有过桥米线、卤米线、小锅米线、烧肉米线、豆花米线等品类，洋芋有烧、炸、煮、焖等各类吃法，鸡有汽锅鸡、竹筒鸡、漆油鸡、三七鸡等各类做法……食物同样，但形态各异，满足了各类人群对它的需求。

云南美食还有独一无二的，炸虫、撒撇……这些流传在坊间，让人听之色变，品尝后却欲罢不能的故事比比皆是。来云南，品尝一下这些山野间的特色美食，过野趣的旅居生活，也是一种特别的感受。

撒撇米线 云南省文化和旅游厅 供图

汽锅鸡 红河州委宣传部 供图

晨起，尝一碗热气腾腾的米线；午后，来一份地道养生三七汽锅鸡；傍晚，闲敲棋子落灯花，配上一份小烧烤……此情、此景、此味无穷。

云南是一种对生活的态度，是一种对健康和幸福的追求，这个秋天，选择云南就是选择了一种悠然自得的生活方式，让身体得到休憩和放松，让心灵得到安抚和滋养。置身“世外桃源”，静享美好时光。